segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

Emagrecimento

Existem dois caminhos para quem busca o emagrecimento: o curto e o longo.
Se você optar pelo curto, terá resultados rápidos, porém, poderá recuperar o peso mais rápido ainda.
Caso escolhas o caminho mais longo, terás que ter foco e disciplina, porém, após atingir o objetivo, a questão será somente de manutenção, onde já estarás acostumado com o novo estilo de vida e não terás grandes dificuldades.
Não existe milagre! Para reduzir peso a fórmula é simples: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL + ATIVIDADE FÍSICA + FOCO + DISCIPLINA 
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