sábado, 12 de dezembro de 2015

Chega de sedentarismo!!!

As pessoas já se exercitaram mais em sua atividades cotidianas. Porém, hoje em dia, tudo poupa esforço: o automóvel, o elevador, o telefone, controle remoto, compras pela internet... Se você têm hábitos sedentários, precisa cultivar hábitos apropriados para gastar mais calorias. Vamos começar hoje e não segunda! Escolha a atividade que mais lhe agrade e força e foco... 
"Água mole em pedra dura tanto bate até que fura". Este ditado sintetiza bem a força da repetição sem a expectativa de resultado imediatos!!!
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